葉酸400μgがとれる葉酸サプリメント人気ランキング

 

妊娠時、1日に必要な葉酸400μgが摂れるサプリメントの人気ランキング。

 

葉酸だけじゃなく、妊婦さんに必要なビタミンやミネラルなども入った総合タイプが人気になっています。

 

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ

必要な栄養をバランス良く!

妊娠時に必要な葉酸400μgに加えて、鉄、カルシウム、さらには、ビタミンB6、ビタミン12、ビタミンCなどなど…27種類のビタミンやミネラルが配合されています。

妊娠中から出産後まで…これ1つで済んでしまう総合タイプのサプリメントながらも、1日あたり133円のコスパの良さが、先輩ママたちに評価されています。

野菜や美容成分まで配合され、無添加、無香料

上記に加えて、ほうれん草、キャベツ、セロリ、トマトなど18種類の野菜や美容成分も配合されているので、バランスのいい食事をとるのが、なかなか難しい人にもおすすめです。
唯一の欠点は、6ヶ月定期コースの注文をしないと、値段が「1日あたり133円にならない」ということ。1ヶ月のお試しの価格だと「1日あたりは199円」になってしまうので、そこは、注意が必要です。
ただ、妊娠時に気になるような添加物は入っていませんし、脂溶性ビタミンで過剰摂取に注意しなければならないようなものは、それを考慮して配合量が決められているので、半年以上の間、継続して飲むサプリメントとしては人気になっています。

※2015年には、モンドセレクションの金賞も受賞しました。

 

ララリパブリック

Lara Republic 国産野菜のやさしい葉酸 ララリパブリック

国産にこだわって野菜を厳選!

葉酸400μgが入っているのはもちろんのこと、配合する野菜は、国産にこだわって厳選してるのが、ララリパブリック(Lara Republic)です。
通常、月額3,980円ですが、定期コースにすれば、月額2,980円になり、○何ヶ月以上継続、などの縛りもありません。葉酸に加え、不足しがちな栄養素を1日あたり99円で補うことが出来ます。

GNPに準拠した国内の工場で品質管理

葉酸のほか、ポリフェノールや食物繊維など、妊娠中に不足しがちな栄養素がバランス良く配合されている総合タイプのサプリメント。
ビタミンやミネラルなど、栄養素を摘出する野菜は、日本国内産にこだわり、加工する工場も、GNPという適正製造規範に準拠した日本国内の工場で品質管理され、最終包装まで行われています。
錠剤は小粒で飲みやすく、持ち運びしやすいシンプルで可愛い瓶も好評です。

 

ママニック

ママニック葉酸サプリ

人気上昇中の葉酸サプリ

ベルタ同様、葉酸はもちろんのこと、妊娠時に必要なカルシウム、鉄、ビタミン、ミネラルなど、必要な栄養素が、これ1つで摂取できてしまう総合タイプのサプリメント。

6ヶ月以上の定期購入なら、1日あたり117円と、ベルタよりも少し安い値段なこともあり、後発組の葉酸サプリながらも、人気上昇中です。

安全性とコスパにこだわり人気上昇中!

吸収率がいいモノグルタミン型の葉酸に加え、ケール、さつまいも、かぼちゃ、ほうれん草、人参など配合する野菜は、安全性にこだわり、国産のものが使われています。
単品購入だと、1本5,000円+送料がかかるので、1日あたり188円になりますが、定期購入では、送料無料で、しかも「1本3,500円」になるので、1日あたり117円と、かなりお得な値段になります。
飲んでみて、もしも体に合わなかったら、15日以内なら代金を返してくれる「返金保証」がついているのも、他にはない特徴です。

 

美的ヌーボ プレミアム

美的ヌーボプレミアム

天然葉酸が摂れる美的ヌーボ

AFCの葉酸サプリの説明でも出て来たように、厚生労働省は、合成葉酸での摂取を勧めているのですが「やはり、天然の方が安心」という人には、100%天然葉酸の美的ヌーボが選ばれています。
1日あたり230円ですが、葉酸400μgに加え、ビタミン、ミネラル27種類、さらに、DHA、EPAまで配合されています。

値段は高いものの、100%天然葉酸

美的ヌーボは、プレミアム版になって、オメガ3系脂肪酸であるDHAとEPAの配合が追加されました。
魚は食べたいものの、水銀の蓄積が気になる部分でもあるので、サプリで摂れるのはいいですよね。
「合成添加物は使われていません」と書いてありますが、AFCの葉酸サプリと同じアカシアガム(アラビアガム)が使われています。
アメリカの工場で生産されているせいか、ビタミンB6が日本の基準の2倍以上配合されています。ビタミンB6を過剰摂取すると、手足がしびれたり、感覚系の障害が出ることがあるので、アメリカ人ほと大きくない小柄な女性は、特に注意が必要です。
 
※美的ヌーボの「1日あたり230円」も6ヶ月定期コースを注文しての値段です。1ヶ月お試しの場合は「1日あたり252円」になります。

 

女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

安さで人気!AFCの葉酸サプリ

1日あたり64円と、ベルタに比べると、半額以下で買えるAFCの葉酸サプリ。
安さの秘密は、「モノグルタミン酸型」という合成葉酸だからです。
とは言え、葉酸は、食事から摂るよりも、合成タイプから摂った方が、2倍以上効率的です。
厚生労働省も、実は、合成葉酸からの摂取をすすめています。

鉄、カルシウムなど8種類のビタミンも配合

ベルタのサプリよりは種類が少ないものの、葉酸400μgに加えて、鉄、カルシウムなど8種類のビタミンも配合されています。
こちらは6ヶ月定期コースの値段ではないので、6ヶ月定期を注文すると、さらに値段は安くなります(1日あたり47円)
添加物は、固めるための増粘剤(アラビアガム)が使われています。アイスクリームや調味料にも使われているような一般的な添加物なのですが、中には、喘息や鼻炎、発熱、関節痛、発疹などを起こした人もいた…ということなので、「妊娠時なので、安全には万全を期したい」という方は、ベルタの葉酸サプリや、国産野菜をつかったララリパブリックの方がおすすめです。

 

葉酸の1日の摂取量の上限は1000μg(1mg)です。

 

各サプリメントでは、1日3錠とか4錠とか、適正な摂取量が定められています。

 

飲み過ぎると過剰摂取になりますので、各サプリの注意事項を守って摂取するようにしましょう。